EMDR Nedir?
Beynimiz kendisine ulaşan her bilgiyi işler ve işlenmiş bilgiyi anı ağlarına yerleştirir. Ancak kişi travmatik ya da kendisine yoğun rahatsızlık veren bir yaşantı geçirdiğinde, olayla ilgili bilgi beyinde olması gerektiği gibi işlenemez. Olayla ilişkili düşünceler, duygular, imgeler ve beden duyumları yaşandığı haliyle "donmuş" şekilde depolanır. Bu nedenle olayın üzerinden çok zaman geçmiş olsa bile, tetikleyici bir uyaran karşısında kişi olayı yeniden yaşar gibi etkilenir.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), bu işlenememiş anıların güvenli bir terapötik ortamda yeniden işlenmesini sağlayan bir psikoterapi yöntemidir. Travma, fobiler ve olumsuz yaşam olaylarının yarattığı pek çok duygusal sorunda kullanılır.
EMDR'ın Etkili Olduğu Alanlar
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
- Panik bozukluk ve fobiler
- Depresyon
- Yeme bozuklukları
- Bağımlılık problemleri
- Yas ve kayıp süreçleri
- Performans kaygısı
- Özgüven problemleri ve olumsuz çekirdek inançlar
EMDR'ın 8 Aşamalı Standart Protokolü
- Öykü alma ve tedavi planı oluşturma
- Hazırlık aşaması: güvenli yer çalışması ve psiko-eğitim
- Hedef anının değerlendirilmesi
- Duyarsızlaştırma: çift yönlü uyarımlar (göz hareketleri vb.)
- Olumlu inancın yerleştirilmesi
- Beden taraması
- Seansın kapatılması
- Yeniden değerlendirme
Uzm. Dr. Deniz Yıldız, EMDR Uygulamaları eğitimini Gazi Üniversitesi'nde Doç. Dr. Burhanettin Kaya'dan almıştır.
EMDR için randevu
Travma ve ilişkili tablolar için değerlendirme görüşmesi planlayalım.