Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
Bu terapinin dayandığı bilişsel-davranışçı kurama göre, hastanın sorunları ve hastalık belirtileri, geçmiş yaşam deneyimleriyle nedensel ilişki içinde olan bozulmuş düşünceler, duygular ve davranışlarla ilişkilidir. Bilişsel davranışçı terapide sorunlu düşünceler ve inançlar terapi sürecinde olumlu yönde değiştirilebilirse olumsuz duygu ve davranışlarında düzelmesine yardımcı olur.
CBT'nin Kullanıldığı Alanlar:
- Depresyon ve anksiyete bozuklukları
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Panik bozukluk ve fobiler
- Yeme bozuklukları
- Uyku problemleri
- Stres yönetimi
- Öfke kontrolü
- İlişki problemleri